[an error occurred while processing this directive][an error occurred while processing this directive]
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X

Elena Congost પેરા ઓલમ્પિક 2024

2002 માં, ફ્રાન્સના લિલીમાં વર્લ્ડ ચેમ્પિયનશિપમાં સ્પેન માટે એથ્લેટે પદાર્પણ કર્યું હતું. તેણીએ બાર્સેલોના, સ્પેનમાં એથ્લેટિક્સમાં તેની સફર શરૂ કરી, પોતાને સુધારવાની ઇચ્છાથી પ્રેરિત. તેણીની સૌથી યાદગાર સિદ્ધિ 2016 માં આવી જ્યારે તેણીએ રિયો ડી જાનેરોમાં પેરાલિમ્પિક ગેમ્સમાં T12 મેરેથોનમાં ગોલ્ડ જીત્યો.

Para Athletics
Spain
Birth Date: Sep 20, 1987
Elena Congost profile image
Birth Place: Barcelona
Social Media: Facebook Instagram X
Olympic Experience: 2016, 2012, 2008, 2004, 2024

Elena Congost Olympic Medals

Olympic Medals

1
Gold
1
Silver
1
Bronze
3
Total

2024 Medals

0
Gold
0
Silver
1
Bronze
1
Total

Elena Congost Paralympic Milestones

Season Event Rank
2016 Marathon - T12 G Gold
2012 Women's 1500m T12 S Silver
2008 1500m - T13 6
2008 Women's 800m T12-13 6
2004 100m - T12 7
2004 200m - T12 7
2016 1500m - T13 9

Elena Congost Biography

શરૂઆતમાં 1500m ઈવેન્ટમાં વિશેષતા ધરાવતી, તેણીએ પછીથી મેરેથોનમાં સ્વિચ કર્યું. આ નિર્ણયથી તેણીએ રિયોમાં ગોલ્ડ મેડલ જીત્યો હતો. તેણીએ તેના કોચ, રોજર એસ્ટીવને આ સંક્રમણને સમર્થન આપવા માટે સહમત કર્યા. 3000m, 5000m અને 10,000m ઈવેન્ટ્સ જેવા લાંબા અંતરમાં તેણીની સફળતાએ આ પરિવર્તનનો માર્ગ મોકળો કર્યો.

પ્રસૂતિ વિરામ

રિયોમાં તેણીની જીત પછી, તેણીએ કુટુંબ શરૂ કરવા માટે સ્પર્ધાત્મક રમતમાંથી વિરામ લીધો. આ વિરામ સાત વર્ષ સુધી ચાલ્યો, જે દરમિયાન તેણીને ચાર બાળકો થયા. ગયા વર્ષે તેમના સૌથી નાના બાળકના જન્મ પછી તેમના પતિ જોર્ડી રીરાએ તેમને તાલીમમાં પાછા ફરવા માટે પ્રેરિત કર્યા.

તાલીમ અને આહાર

તે દિવસમાં બે વાર તાલીમ આપે છે અને સખત આહારનું પાલન કરે છે. 2008 થી, તેણીએ ધીમે ધીમે તેના આહારમાંથી દૂધ, માંસ અને ખાંડ દૂર કરી દીધી છે. એક નેચરોપેથિક ડૉક્ટરે તેને શાકાહારી આહાર અજમાવવાની સલાહ આપી. તેણીએ જોયું કે આ ફેરફારથી તેણીને વધુ ઉર્જા મળી અને તેણીના તાલીમ સત્રોમાં સુધારો થયો.

પુરસ્કારો અને માન્યતા

તેણીની સિદ્ધિઓને ઘણા પુરસ્કારો સાથે માન્યતા આપવામાં આવી છે. 2019 માં, તેણીને સ્વતંત્રતા અને સમાનતા જેવા મૂલ્યોને પ્રોત્સાહન આપવા માટે કેસ્ટેલડેફેલ્સનો વિશેષ પુરસ્કાર મળ્યો. 2016 માં, તેણીને સ્પેનના રોયલ ઓર્ડર ઓફ સ્પોર્ટ્સ મેરિટના સુવર્ણ ચંદ્રકથી સન્માનિત કરવામાં આવી હતી અને વિકની શ્રેષ્ઠ એથ્લેટ તરીકે નામ આપવામાં આવ્યું હતું. તેણીએ 2013 માં રોયલ ઓર્ડર ઓફ સ્પોર્ટ્સ મેરિટનો સિલ્વર મેડલ પણ મેળવ્યો હતો.

વ્યક્તિગત ફિલસૂફી અને પ્રેરણા

તેણીની વ્યક્તિગત ફિલસૂફી સરળ છે: "ટ્રેન, ખાવું, સૂવું અને પુનરાવર્તન કરો." તેણી સ્પેનિશ પેરા લાંબા અંતરના દોડવીર મેન્યુઅલ ગાર્નિકાને તેના હીરો તરીકે જુએ છે. એથ્લેટિક્સ પ્રત્યેની તેણીની પ્રતિબદ્ધતા તાલીમ અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જાળવવા માટેના તેણીના સમર્પણમાં સ્પષ્ટ છે.

ભાવિ મહત્વાકાંક્ષાઓ

આગળ જોતાં, તેણીનું લક્ષ્ય પેરિસમાં 2024 પેરાલિમ્પિક ગેમ્સમાં મેડલ જીતવાનું છે. સખત તાલીમ સત્રો અને સહાયક કુટુંબ સાથે, તેણી આ લક્ષ્ય હાંસલ કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.

આ રમતવીરની બાર્સેલોનાથી રિયો ડી જાનેરો સુધીની સફર તેની સ્થિતિસ્થાપકતા અને નિશ્ચય દર્શાવે છે. તેણીની વાર્તા ચાલુ રહે છે કારણ કે તેણી અતૂટ સમર્પણ સાથે ભાવિ પડકારો માટે તૈયાર કરે છે.

News
[an error occurred while processing this directive]