Natalie Cook Olympics
બ્રિસ્બેન, ઓસ્ટ્રેલિયાની એક કુશળ બીચ વોલીબોલ રમતવીર નતાલી કૂક, તેણીએ 1993 માં રમવાનું શરૂ કર્યું ત્યારથી તેણીએ તેની રમતમાં નોંધપાત્ર પ્રગતિ કરી છે. 1994 માં વ્યાવસાયિક બન્યા, કૂક બે દાયકાથી વધુ સમયથી બીચ વોલીબોલમાં અગ્રણી વ્યક્તિ છે.
Australia 
Natalie Cook Olympic Medals
Olympic Medals
Natalie Cook Olympics Milestones
| Season | Event | Rank |
|---|---|---|
| 2012 | Women Team | Preliminary round |
| 2008 | Women Team | Quarterfinal |
| 2004 | Women Team | 4 |
| 2000 | Women Team | G Gold |
| 1996 | Women Team | B Bronze |
Natalie Cook Biography
કૂકની સૌથી યાદગાર સિદ્ધિઓમાંની એક સિડનીમાં 2000 ઓલિમ્પિક ગેમ્સમાં ગોલ્ડ મેડલ જીતવાની હતી. આ જીત તેની કારકિર્દીની વિશેષતા છે. વધુમાં, તે તમામ પાંચ ઓલિમ્પિક બીચ વોલીબોલ ટુર્નામેન્ટમાં ભાગ લેનાર એકમાત્ર એથ્લેટ છે.
તાલીમ શાસન અને પડકારો
કૂકની તાલીમ શાસન સખત છે. તેણી સાપ્તાહિક ચાર કે પાંચ રેતી સત્રોમાં ભાગ લે છે, દરેક 90 થી 120 મિનિટ સુધી ચાલે છે. તેણીની દિનચર્યામાં જિમ વર્કઆઉટ્સ, પિલેટ્સ, આઈસ બાથ અને બાઇક રાઈડનો પણ સમાવેશ થાય છે. તેણી નિયમિતપણે ફિઝિયો અને શિરોપ્રેક્ટરની મુલાકાત લે છે અને તેની શારીરિક સ્થિતિ જાળવી રાખવા માટે મસાજ મેળવે છે.
તેની સમગ્ર કારકિર્દી દરમિયાન, કૂકે ઘૂંટણ અને ખભાની સમસ્યાઓનો સામનો કર્યો છે. આ પડકારો હોવા છતાં, તે નિશ્ચય અને સ્થિતિસ્થાપકતા સાથે આગળ વધવાનું ચાલુ રાખે છે.
ભાગીદારી અને ટીમ ડાયનેમિક્સ
કૂકે વર્ષોથી ઘણા ભાગીદારો સાથે જોડી બનાવી છે. તેણીએ 1996 અને 2000 ઓલિમ્પિક ગેમ્સ માટે કેરી પોથર્સ્ટ સાથે ભાગીદારી કરી, એટલાન્ટામાં બ્રોન્ઝ અને સિડનીમાં ગોલ્ડ જીત્યો. પોથર્સ્ટની નિવૃત્તિ પછી, કૂકે 2004 એથેન્સ ઓલિમ્પિક્સ માટે નિકોલ સેન્ડરસન સાથે જોડાણ કર્યું.
2007 માં, કૂક ટેમસિન હિંચલી સાથે દળોમાં જોડાયો. જો કે તેઓને શરૂઆતમાં મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડ્યો હતો, તેઓ ફરી એક વાર એકસાથે સ્પર્ધા કરવા 2012 ઓલિમ્પિક ગેમ્સના એક વર્ષ કરતાં પણ ઓછા સમયમાં ફરી જોડાયા હતા.
પુરસ્કારો અને સન્માન
બીચ વોલીબોલમાં કૂકના યોગદાનને અનેક પુરસ્કારોથી માન્યતા આપવામાં આવી છે. તેણીને મેડલ ઓફ ધ ઓર્ડર ઓફ ઓસ્ટ્રેલિયા (OAM) એનાયત કરવામાં આવ્યો છે. પાંચ ઓલિમ્પિક રમતોમાં તેણીની ભાગીદારી તેના સમર્પણ અને કૌશલ્યનો પુરાવો છે.
અંગત જીવન અને રુચિઓ
વૉલીબૉલની બહાર, કૂકને ગોલ્ફ, વાંચન અને મૂવી જોવા જવાનું પસંદ છે. તે તેની પાર્ટનર સારાહ મેક્સવેલ સાથે બ્રિસ્બેનમાં રહે છે. તેણીના રમતગમતના હીરોમાં ઓસ્ટ્રેલિયન ગોલ્ફર ગ્રેગ નોર્મન અને યુએસ બાસ્કેટબોલર માઈકલ જોર્ડનનો સમાવેશ થાય છે.
ફિલોસોફી અને અન્ય પ્રવૃત્તિઓ
કૂક આ સૂત્ર દ્વારા જીવન જીવો: "કોઈ મર્યાદા નથી અને હંમેશા તમારા સપનાની શક્તિમાં વિશ્વાસ કરો." આ ફિલસૂફીએ તેણીને તેની સમગ્ર કારકિર્દી દરમિયાન ચલાવી છે.
તેણીના એથ્લેટિક વ્યવસાયો ઉપરાંત, કુકે 2001 માં 'ગો ગર્લ' નામનું એક પ્રેરક પુસ્તક પ્રકાશિત કર્યું. તેણે ઓસ્ટ્રેલિયામાં બીચ વોલીબોલને પ્રોત્સાહન આપવાના હેતુથી 'સેન્ડસ્ટોર્મ' નામની કંપની પણ શરૂ કરી.
ભવિષ્ય ની યોજનાઓ
આગળ જોઈને, કૂક તેની કંપની સેન્ડસ્ટોર્મ દ્વારા બીચ વોલીબોલમાં યોગદાન આપવાનું ચાલુ રાખવાનું લક્ષ્ય રાખે છે. રમત પ્રત્યેનું તેણીનું સમર્પણ અતૂટ છે કારણ કે તેણી એથ્લેટ્સની ભાવિ પેઢીઓને પ્રેરણા આપવા માંગે છે.
બીચ વોલીબોલમાં નતાલી કૂકની સફર ખંત, સિદ્ધિઓ અને રમત પ્રત્યેના જુસ્સા દ્વારા ચિહ્નિત થયેલ છે. તેણીનો વારસો રમતગમત સમુદાયમાં ઘણા લોકોને પ્રેરણા આપવાનું ચાલુ રાખે છે.
